آلو بخارا بدون هسته 250 گرمی آيزادفود، آلو بخارا حاوی ویتامین C، کربوهیدرات و فیبر است. آلوبخارا، میوه ای ملین است و برای حفظ سلامتی سیستم گوارش بسیار توصیه می شود. می توانید از آلو بخارا برای پخت غذاهایی مانند: کوفته، مرغ، خورش آلو اسفناج و ... استفاده کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. لطفا برای مشاهده عکس های بیشتر از جزئیات محصول، آلبوم بالا را ورق بزنید.
خواص آلو بخارا
جلوگیری از یبوست
آلو بخارا منبع فیبر محلول است و به هضم غذا کمک می کند و کاری می کند فرد احساس سیری کند و انرژی بدن را تامین میکند .
جلوگیری از پوکی استخوان
علت وجود فیتوکمیکال به عنوان انتی اکسیدان های عالی عمل میکند که برای پیشگیری از بیماری های قلبی با تخریب شریان ها به دلیل اکسیداسیون پلاک کمک میکند.علاوه بر این آلو بخارا به دلیل غنی بودن از فیبر نیز برای جلوگیری از بیماری های قلبی موثر هستند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که منابع قوی از فیبر را مصرف میکنند 12 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.
مناسب برای کاهش کلسترول
فیبر موجود در آلو اسیدهای صفراوی را درگیر و به دفع آنها کمک میکند.و به منظور حذف اسیدهای صفراوی،کبد با سنتز کردن اسیدهای صفراوی جدید، با کمک کلسترول خارج شده از جریان خون آن را بالا میبرد.که این به نوبه خود به میزان قابل توجهی کلسترول را کاهش میدهد .
هرم غذایی
مفید برای مقابله با دیابت
آلو بخارا دارای گلوکز بسیار پایینی است ،بنابر این خوردن آن میزان قند خون را کنترل می کند و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.فیتو نو ترینت های موجود در آلو بلافاصله بعد از خوردن غذا ،ترشح گلوگز در خون را کنترل میکند بنابر این توصیه میشود بیماران دیابت حتما آلو بخارا را در رژیم غذایی خود قرار دهند .
مناسب برای فشار خون
آلو بخارا یکی از منابع غنی از پتاسیم است .تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم در کاهش فشارخون را نشان داده اند.و با توجه به میزان کم سدیم،مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون موثر است .
خطر تباهی لکه زرد را کاهش میدهد
آلو بخارا از چشم های شما در برابر لکه ی زرد مراقبت می کند. خوردن سه وعده از این میوه خوشمزه می تواند خطر ابتلا به تباهی لکه ی زرد را در سن پیری کاهش دهد.
شوره سر را از بین می برد
ویتامین سی موجود در آلو بخارا به شما کمک می کند تا از شر شوره سر خلاص شوید. فولیکول مو اغلب در اثر شوره سر مسدود می شود. آلو بخارا می تواند با باکتری های پوست سر مبارزه کرده و پوست را تسکین دهد.
جوان کننده پوست
ویتامین نوشیدن آب آلو بخارا به یکسان سازی رنگ پوست و استحکام آن کمک می کند. بدن انسان به دلیل کمبود کلاژن دارای پوستی چین و چروک دار می شود. یکی ازخواص آلو بخارا داشتن مقدار زیاد ویتامین سی است که باعث می شود پوست از ریشه جوان شده و چین و چروک از بین رود.
برخی دیگر از خواص آلو بخارا
- از پیری پوست جلوگیری می کند.
- ملین است.
- سرشار از انرژی است.
- به هضم غذا کمک می کند.
ارزش غذایی 100 گرم آلو بخارا خشک:
| کالری | ۲۴۰ |
| چربی | ۰.۳۸ گرم |
| آب | ۳۰.۹۲ گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| کربوهیدرات | ۶۳.۸۸ گرم |
| پروتئین | ۲.۱۸ گرم |
| فیبر | ۷.۱۰ گرم |
| قند | ۳۸.۱۳ گرم |
| |
| مشخصات |
| وزن |
250 گرم |
| انقضاء |
یکسال پس از تولید |
| ترکیب |
آلو بخارا اسلایس شده |
| پک |
بسته بندی وکیوم استاندارد |
| ویژگی |
برای پخت غذاهایی مانند: کوفته، مرغ، خورش آلو اسفناج و ... استفاده می شود |
مشاهده زمان و قوانین ارسال.
گارانتی اصالت و سلامت کالا.
خرید با تمامی کارت های عضو شتاب.
