کیوی خشک250 گرمیآيزادفود، کيوی خشک آیزادفود با طعمي ترش و خوشمزه. جالب است بدانید حجم بالای ويتامين C در کيوی، استرس و حالات عصبي را کاهش می دهد.همچنین ویتامین C موجود در این ميوه، جذب آهن در بدن را بالا می برد، به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن مصرف کيوی را فراموش نکنند. مصرف کيوی، مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی و دیگر بيماری ها افزایش می دهد. این ميوه گزینه مناسبی برای جایگیری در رژيم های لاغری به شمار می رود.فيبر موجود در این ميوه ی ملين، باعث می شود عمل هضم غذا و حرکات روده بهتر انجام بگیرد.
برای مشاهده عکس های بیشتر از کیوی خشک آلبوم عکس بالا را ورق بزنید .
خواص کیوی خشک
برای تامین آهن و کلسیم موردنیاز بدن، بهترین انتخاب استفاده از کیوی خشک شده است .این میوه خشک شده حدودا ۴ درصد کلسیم بدن موردنیاز شما را تامین مینماید. کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c دارد. همچنین پتاسیم موجود در یک کیوی بیشتر از موز است.
هرم غذایی
بهبود سلامت پوست
کیوی این میوه خشک شده سرشار از ویتامین E است که موجب ماندگاری رطوبت پوست میشود و به تولید سلولهای پوست کمک میکند.انعطافپذیری پوست را بالا میبرد و در جوانسازی پوست نقش بسزایی را ایفا میکند.در ضمن خواص کیوی خشک شده به خاطر مقادیر زیادی ویتامین C و آمینواسید موجب میگردد تا هنگام استفاده از این میوه از پوست در برابر اشعههای مضر ماورای بنفش محافظت کند.طبق نظر متخصصان،الگوی غذای سالم با مصرف میوه خشک تکمیل می شود، بنابراین بهتر است در برنامهی روزانهی خود میوه خشک را قرار دهیم.
حفظ سلامت چشم
میوههای خشک از جمله کیوی به دلیل داشتن ویتامین E و ویتامین A است، به همین منظور مصرف آن برای حفظ سلولهای دستگاه بینایی سودمند است.
تقویت کننده مو
برای پیشگیری از ریزش موی سر بهتر است از کیوی چه به صورت تازه و یا خشک استفاده کنید.چون کیوی منبع غنی از ویتامینهای C و E است. کیوی شامل روی، فسفر و منیزیم است، که باعث افزایش جریان گردش خون میشود و به رشد موها کمک شایانی میکند .
کم کردن وزن
یکی دیگر از فواید کیوی خشک شده مناسب برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند و لاغر شوند.کیوی جز میوههای کم کالری است.هر ۱۰۰ گرم از این میوه فقط دارای ۵۵ کالری است.در ضمن کیوی به علت داشتن خاصیت پروبیوتیک سبب احساس سیری میکند، در نهایت منجر کم شدن اشتها میشود.
ضد سرطان
یکی از مهمترین فواید کیوی به دلیل داشتن ویتامین C و فیبر سبب پیشگیری و درمان سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ است.کیوی رادیکالهای آزاد را کنترل میکند، به همین دلیل با مصرف روزانه یک عدد کیوی موجب میشود تا ۷۷ درصد از نیاز بدن به ویتامین C تامین شود.
درمان آسم و تنگی نفس
کیوی خشک شده برای سرفههای مزمن و آسم بهترین میوه که سرشار از مواد معدنی و ویتامین C است.
پادزهر سیگار
یکی از خواص شگفتآور و موثر مصرف کیوی برای مبارزه با مواد سمی از دود سیگار، و همچنین استنشاق دود سیگار منجر به بروز آسیبهای جدی به بدن میشود.به همین منظور افراد برای تامین ویتامین C موردنیاز بدن بهتر است روزانه ۲ عدد کیوی مصرف کنند.
از بین بردن استرس و بی خوابی
شاید باور نکنید اما این میوهی مغذی میتواند به شما در برطرف کردن استرس و درمان کم خوابی و یا بیخوابی کمک کند تنها کافی است در طول روز در فاصلههای مشخص شده ۴ عدد کیوی استفاده کنید.سایر بیماریهایی که با مصرف کیوی خشک از بین میرود و یا از مبتلا شده به آن جلوگیری میکند، میتوان به بیماریهای قلبی و عروقی، کاهش فشار خون، خنثی کردن اسید معده، کنترل قند خون و هضم راحتتر و آسانتر غذا و فواید بیشمار کیوی خشک شده به شمار میآیند.
ارزش غذایی 100 گرم کیوی خشک:
کالری
۶۱ کیلوکالری
کلیسم
۳۴ گرم
ویتامین E
۳ میلی گرم
ویتامین C
۹۳ میلی گرم
کربوهیدرات
۱۴.۶ گرم
پروتئین
۱ گرم
فیبر
۳ گرم
ویتامین K
۰.۴میلی گرم
ویتامین A
۸ میلی گرم
مشخصات
وزن
250 گرم
انقضاء
یکسال پس از تولید
ترکیب
کیوی خشک اسلایس شده
پک
بسته بندی وکیوم استاندارد
ویژگی
همچنین ویتامین C موجود در این ميوه، جذب آهن در بدن را بالا می برد، به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن مصرف کيوي را فراموش نکنند. مصرف کيوي، مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگي و دیگر بيماری ها افزایش می دهد.