• توت فرنگی خشک 100 گرمی

    • 60,000 تومان


     قوانین و شرایط ارسال سفارش  مشاهده زمان و قوانین ارسال.

    گارانتی اصالت و سلامت کالاگارانتی اصالت و سلامت کالا.

     پرداخت ایمین با تمامی کارت های عضو شتاب خرید با تمامی کارت های عضو شتاب.

    توت فرنگی خشک

    توت فرنگی (Fragaria ananassa) در قرن 18 در اروپا سرچشمه گرفت. این ترکیبی از دو گونه توت فرنگی وحشی از آمریکای شمالی و شیلی است.
    این میوه منبع عالی ویتامین C و منگنز بوده و همچنین حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین B9 و پتاسیم است. توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است که برای سلامت قلب و کنترل قند خون مفید است.

    ارزش غذایی

    توت فرنگی ها عمدتا شامل 91 درصد آب  و 7/7 درصد کربوهیدرات  هستند. آنها فقط مقدار کمی چربی (0.3٪) و پروتئین (0.7٪) دارند.
    مواد مغذی موجود در 100 گرم توت فرنگی عبارتند از:

    کالری

    32

    آب

    91

    پروتئین

    0.7 گرم

    کربوهیدرات

    7.7 گرم

    شکر

    4.9 گرم

    فیبر

    2 گرم

    چربی

    0.3 گرم

     بیشتر کربوهیدراتهای توت فرنگی از قندهای ساده - مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز - تأمین می شود، اما حاوی مقدار کمی فیبر نیز هستند.

    شاخص گلایسمیک (GI) توت فرنگی 40 بوده که نسبتاً پایین است. این بدان معناست که توت فرنگی نمی تواند باعث افزایش شدید قند خون شود و برای افراد دیابتی بی خطر تلقی می شود.

    فیبرها برای تغذیه باکتری های مفید در روده و بهبود سلامت دستگاه گوارش مهم هستند. 

    ویتامین ها و مواد معدنی

    فراوان ترین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در توت فرنگی عبارتند از:

    1. ویتامین C: یک آنتی اکسیدان ضروری برای ایمنی و سلامت پوست 

    2. منگنز: این عنصر کمیاب که غالباً در غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود، برای بسیاری از فرایندهای بدن شما مهم است.

    3. ویتامین B9: یکی از ویتامین های گروه B که برای رشد طبیعی بافت و عملکرد سلولی مهم بوده و همچنین برای زنان باردار و افراد مسن بسیار ضروری است 

    4. پتاسیم: این ماده معدنی در بسیاری از عملکردهای ضروری بدن مانند تنظیم فشار خون نقش دارد.

    همچنین، این میوه به میزان کمی آهن، مس، منیزیم، فسفر و ویتامین های B6 ، K و E را نیز در بردارد.

    سایر ترکیبات گیاهی

    توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفید گیاهی است، از جمله:

    پلارگونیدین آنتوسیانین: اصلی ترین آنتی اکسیدان در این میوه که مسئول رنگ قرمز آن است.

    اسید الاژیک: اسید الاژیک به مقدار زیاد در توت فرنگی یافت می شود و یک آنتی اکسیدان پلی فنول است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

    الاژیتانین: در ارتباط با اسید الاژیک، الاژیتانین ها در روده شما به اسید الاژیک تبدیل می شوند.

    پروسیانیدین ها: اینها آنتی اکسیدان هایی هستند که معمولاً در توت فرنگی و دانه های آن یافت می شوند.

    فواید توت فرنگی برای سلامتی

    خوردن توت فرنگی با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط است. این میوه می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد، سطح قند خون را کاهش دهد و از سرطان جلوگیری کند.

    سلامت قلب

    بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مطالعات رابطه ای بین توت ها - یا آنتوسیانین های توت - و بهبود سلامت قلب یافته اند.

    محققان بر اساس مطالعات بزرگ مشاهده ای بر روی هزاران نفر، مصرف توت را با خطر کمتر مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند.

    همچنین این میوه می تواند باعث موارد زیر گردد:

    بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی خون

    کاهش استرس اکسیداتیو

    کاهش التهاب

    بهبود عملکرد عروق

    بهبود میزان چربی خون 

    کاهش کلسترول LDL (بد) 

    تنظیم قند خون

    هنگامی که کربوهیدرات ها هضم می شوند، بدن آنها را به قندهای ساده تجزیه می کند و آنها را در جریان خون شما آزاد می سازد. سپس بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند، که به سلول های شما می گوید قند را از جریان خون شما برداشته و از آن برای سوخت و ساز یا ذخیره استفاده کنند.

    عدم تعادل در تنظیم قند خون و رژیم های غذایی با قند بالا، با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی مرتبط است.

    طبق تحقیقات، به نظر می رسد که این میوه  در مقایسه با غذای غنی از کربوهیدرات، هضم گلوکز را کند کرده و جهش گلوکز و انسولین را کاهش می دهد. 

    بنابراین، توت فرنگی می تواند برای پیشگیری از سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 مفید باشد.

    مصرف توت فرنگی خشک

    این میوه مدت کمی از سال در بازار یافت می شود و دوره کوتاهی دارد. در سایر فصول و ماه هایی از سال که دسترسی به توت فرنگی تازه وجود ندارد، توت فرنگی خشکی که تمام خواص توت فرنگی تازه در آن حفظ شده باشد بهترین انتخاب است.

    حتی در زمانی از سال که توت فرنگی تازه نیز موجود است، توت فرنگی خشک انتخابی مناسب برای زمان هایی است که در بیرون از منزل، در سفر، سرکار و .. هستید. توت فرنگی خشک جزو تنقلات  سالم و طبیعی بوده که برای همه افراد خانواده و نیز کودکان مفید می باشد.

    شما می توانید توت فرنگی خشک آیزادفود را که با برترین متد و تکنولوژی و نیز با حفظ خواص و ویژگی های توت فرنگی تازه، خشک شده است، خریداری کرده و آن را به عنوان میان وعده ای سالم نوش جان کنید.

    منبع:

    https://www.healthline.com/

    مشخصات
    وزن 100 گرم
    انقضاء یکسال پس از تولید
    ترکیب توت فرنگی خشک شده
    پک بسته بندی وکیوم استاندارد
    ویژگی

    نوشتن نظر

    لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

    کالاهای مرتبط

    سیب خشک 250 گرمی

    سیب خشک 250 گرمی

    سیب خشکسیب خشک علاوه بر اینکه به تنهایی خوشمزه است، وقتی به غذاها اضافه می شود نیز عطر و طعم خوشی به آن می بخش..

    45,000 تومان

    میوه خشک سنتی 150 گرمی

    میوه خشک سنتی 150 گرمی

     میوه خشک سنتی 150 گرمی آیزدفود شامل هلو، زردآلو، آلو. بسته میوه خشک سنتی، برای کسانی که ط..

    45,000 تومان

    میوه خشک بهارستان 100 گرمی

    میوه خشک بهارستان 100 گرمی

    میوه خشک بهارستان 100 گرمی آيزادفود، پکیج ميوه خشک بهارستان شامل خرمالو، آلو بخارا، کیوی، پرتقا..

    40,000 تومان

    پرتقال خشک 200 گرمی

    پرتقال خشک 200 گرمی

    پرتقال خشکپرتقال دارای خواص متعددی برای سلامتی بوده و یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است.پرتقال را می..

    40,000 تومان

    دم نوش میوه ای

    دم نوش میوه ای

    دم نوش میوه ای ۱۰ عددی آيزادفود، با دم نوش کيسه ای آيزادفود، نوشيدني سم زدا و  سالمي را می..

    45,000 تومان

    مخلوط موز و انبه 120 گرمی

    مخلوط موز و انبه 120 گرمی

    خواص موز خشک و انبه خشک• برخی از خواص موز و انبه خشک شامل تقویت ظاهر پوست، بهبود هضم، افزایش گردش خون و افزایش..

    90,000 تومان

    آلو شابلون 250 گرمی

    آلو شابلون 250 گرمی

    آلو شابلون خشک آیزادفودآلو شابلون خشک آیزادفود از محصولاتی‌ است که بعد از خشک شدن، خواص آلوی تازه را نیز حفظ م..

    75,000 تومان

    خربزه خشک 100 گرمی

    خربزه خشک 100 گرمی

    خربزه در سراسر ایران موجود است و می تواند به تنهایی خورده شود یا در دسرها و میان وعده ها استفاده شود. اگرچه عط..

    30,000 تومان

    میوه خشک بهارستان 300 گرمی

    میوه خشک بهارستان 300 گرمی

    میوه خشک بهارستان 300 گرمی آيزادفود، ميوه خشک بهارستان آیزادفود شامل خرمالو، آلو، کيوی، پرتقال، سيب ..

    100,000 تومان

    میوه خشک رویال 300 گرمی

    میوه خشک رویال 300 گرمی

    میوه خشک رویال 300 گرمی آيزادفود، این بسته شامل میوه های متنوع سیب، آلو، هلو، زرد آلو و موز است..

    100,000 تومان

    آلو شابلون 100گرمی

    آلو شابلون 100گرمی

    آلو شابلون خشک آیزادفود آلو شابلون خشک آیزادفود از محصولاتی‌ است که بعد از خشک شدن، خواص آلوی تازه را نیز ح..

    40,000 تومان

    میوه خشک سنتی 300 گرمی

    میوه خشک سنتی 300 گرمی

    میوه خشک سنتی 300 گرمی آيزادفود، میوه خشک سنتی آیزدفود شامل هلو، زردآلو، آلو. بسته میوه خشک سنت..

    85,000 تومان

    خلال پوست پرتقال خشک 100 گرمی

    خلال پوست پرتقال خشک 100 گرمی

    خلال پوست پرتقال خشکپرتقال یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان و از مرکبات آبدار و شیرینی است که به دلیل د..

    17,500 تومان 25,000 تومان

    پرتقال خشک 80  گرمی

    پرتقال خشک 80 گرمی

    پرتقال خشکپرتقال دارای خواص متعددی برای سلامتی بوده و یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است.پرتقال را می..

    20,000 تومان

    سیب سرخ خشک با پوست - 100 گرم

    سیب سرخ خشک با پوست - 100 گرم

    سیب خشکسیب خشک علاوه بر اینکه به تنهایی خوشمزه است، وقتی به غذاها اضافه می شود نیز عطر و طعم خوشی به آن می بخش..

    30,000 تومان

    سیب زرد خشک با پوست - 100 گرم

    سیب زرد خشک با پوست - 100 گرم

    سیب خشکسیب خشک علاوه بر اینکه به تنهایی خوشمزه است، وقتی به غذاها اضافه می شود نیز عطر و طعم خوشی به آن می بخش..

    30,000 تومان

    برچسب ها: خشکبار, میوه خشک, توت فرنگی خشک, خشکبار آیزادفود, آیزاد فود

    نماد الکترونیکی میوه خشک آیزادفود