• نعنا خشک 100 گرمی
  • نعنا خشک 100 گرمی

    • 25,000 تومان


     قوانین و شرایط ارسال سفارش  مشاهده زمان و قوانین ارسال.

    گارانتی اصالت و سلامت کالاگارانتی اصالت و سلامت کالا.

     پرداخت ایمین با تمامی کارت های عضو شتاب خرید با تمامی کارت های عضو شتاب.

    نعنا خشک

    نعنا نام بیش از دوازده گونه گیاهی با طبع گرم و خشک است. این گیاهان بیشتر به سبب حس خنکی که منتقل می کنند، شناخته شده اند. نعناع را می توان به شکل نعنا خشک، تازه، دمکرده، پودر و غیره به غذاها اضافه کرد. این گیاه یک ماده محبوب در تهیه بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها است، از چای و نوشیدنی های تابستانه گرفته تا سس، سالاد و دسر. اگرچه خوردن این ماده غذایی برای سلامتی مفید است، اما امروزه تحقیقات نشان می دهد که خواص نعناع از طریق قرار گرفتن آن روی پوست، استشمام رایحه آن و یا مصرفش به صورت کپسول نیز حاصل می گردد.


    خواص غذایی نعنا خشک به نقل از healthline :

    اگرچه به طور معمول از این گیاه در مقادیر زیاد مصرف نمی شود، اما باید بدانید که نعناع حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی است. در حقیقت، کمتر از 3/1 پیمانه یا 14 گرم از آن حاوی موارد  زیر است: 

    کالری

    6

    فیبر

    1 گرم

    ویتامین A

    12 درصد نیاز روزانه بدن

    آهن

    9 درصد نیاز روزانه بدن

    منگنز

    8 درصد نیاز روزانه بدن

     به دلیل طعم قوی نعناع، این ماده اغلب به مقدار کم به دستور غذا اضافه می شود، بنابراین مصرف حتی 3/1 پیمانه نیز ممکن است، مشکل باشد. با این حال، گاهی در برخی سالادها که شامل نعناع در کنار سایر مواد اولیه است، می توان به این مقدار نزدیک شد. مزیت نعنا خشک نسبت به نوع تازه آن این است که شما می توانید مقادیر بیشتری از آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

    این ماده غذایی خشک منبع بسیار خوبی از ویتامین A است، یک ویتامین محلول در چربی که برای سلامت چشم و بینایی در شب بسیار مهم است. همچنین نعنا خشک منبع قوی آنتی اکسیدان ها است، به ویژه در مقایسه با سایر گیاهان و ادویه جات. آنتی اکسیدان ها از بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو، نوعی آسیب به سلول ها که ناشی از رادیکال های آزاد است، محافظت می کنند. از دیگر مواد تشکیل دهنده نعناع می توان به ساپونین ها، فیتوسترون، کاروتنوئید، اسدهای فنولیک و آنتوسیانین ها اشاره کرد.

    هرم غذایی



    نعنا خشک قادر است سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد

    سندرم روده تحریک پذیر(IBS) یک اختلال شایع دستگاه گوارش است. این بیماری با علائم گوارشی مانند درد معده، گاز، نفخ و تغییر در عادات روده مشخص می شود.اگرچه درمان IBS اغلب شامل تغییر رژیم غذایی و مصرف دارو است، تحقیقات نشان می دهد که مصرف روغن نعناع به عنوان یک داروی گیاهی نیز ممکن است، مفید باشد.روغن نعناع حاوی ترکیبی به نام منتول است که تصور می شود از طریق اثرات آرامش بخشی که بر ماهیچه های دستگاه گوارش می گذارد، به کاهش علائم IBS کمک می کند.

    مطالعه بر بیش از 700 بیمار مبتلا به IBS نشان داد که مصرف روغن نعناع علائم IBS را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.


    نعنا خشک به تسکین سوء هاضمه کمک می کند

    نعناع گیاهی آرام بخش است که مردم هزاران سال است از آن برای تسکین ناراحتی معده یا سوء هاضمه استفاده می کنند. بر اساس یک تحقیق معتبر در سال 2019 ، نعناع درمانی برای طیف وسیعی از بیماری های دستگاه گوارش، از جمله سوء هاضمه و درد معده در کودکان است. سوء هاضمه ممکن است زمانی رخ دهد که غذا قبل از انتقال به بخش های دیگر دستگاه گوارش، مدت زمان طولانی در معده بماند.

    مطالعات متعدد نشان داده است که وقتی مردم نعنا خشک را با غذا مصرف می کنند، غذا سریعتر از معده عبور می کند، که می تواند علائم این نوع سوء هاضمه را تسکین دهد.


    مصرف نعنا خشک 

    به راحتی می توانید نعنا خشک را به سالاد ، دسر، اسموتی و حتی آب اضافه کنید. چای نعناع یکی دیگر از روش های رایج برای گنجاندن آن در رژیم غذایی است.

    توصیه آیزاد فود: به یک لیوان آب، مقداری نعناع و لیمو اضافه و آن را نوش جان فرمایید.


    نعنا خشک برای درمان آسم و اختلالات تنفسی

    گیاه نعناع حاوی آنتی اکسیدان و عامل ضد التهابی به نام رزمارینیک اسید هستند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که رزمارینیک اسید علائم آسم را کاهش می دهد. همچنین می تواند در بهبود گرفتگی بینی، گلو و برونشیت موثر باشد.

     با این وجود نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چرا که می تواند منجر به سوزش بینی و معده گردد. 

    منابع:

    https://www.healthline.com/

    https://www.medicalnewstoday.com/

    https://namnak.com


    مشخصات
    وزن 100 گرم
    انقضاء یکسال پس از تولید
    ترکیب نعنا خشک
    پک بسته بندی وکیوم استاندارد
    ویژگی

    نوشتن نظر

    لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

    کالاهای مرتبط

    لیمو سنگی خشک 100 گرمی

    لیمو سنگی خشک 100 گرمی

    لیمو سنگی خشک 100 گرمی آيزادفود،ليمو سنگی خشک، بهترین مزه کنار چای، بهترین چاشني برای خورش است...

    30,000 تومان

    زعفران

    زعفران

      وزن: 1 مثقال (معادل 4.6 گرم).زعفران زعفران ادویه ای است با رایحه قوی و رنگ متمایز است که از گ..

    90,000 تومان

    بادمجان خشک 100 گرمی

    بادمجان خشک 100 گرمی

    بادمجان خشکبادمجان متعلق به خانواده گیاهان شب بو است و در بسیاری از غذاهای مختلف در سراسر جهان استفاده می شود...

    25,000 تومان

    پودر پاپریکا 100 گرمی

    پودر پاپریکا 100 گرمی

    پودر پاپریکاپاپریکا یک ادویه آسیاب شده است که از انواع فلفل خشک شده گیاه Capsicum annuum تهیه می شود. این محصو..

    25,000 تومان

    پودر بامیه 100 گرمی

    پودر بامیه 100 گرمی

    پودر بامیهبامیه یک گیاه گلدار است که در بسیاری از نقاط جهان با نام لیدی فینگر یا بیندی شناخته می شود و به دلیل..

    30,000 تومان

    بامیه خشک 100 گرمی

    بامیه خشک 100 گرمی

    بامیه، که با نام گامبو یا لیدی فینگر نیز شناخته می شود، یک سبزی فصل گرم است. بامیه خشک منبع خوبی از مواد معدنی..

    35,000 تومان

    پودر چیلی 100 گرمی

    پودر چیلی 100 گرمی

    پودر چیلی اگر از غذاهای تند لذت می برید، این احتمال وجود دارد که حداقل یکبار در زندگی خود با چیلی برخورد کرده..

    25,000 تومان

    چوب دارچین 100 گرمی

    چوب دارچین 100 گرمی

    چوب دارچیندارچین یکی از محبوب ترین ادویه ها بوده و قرن ها است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ..

    25,000 تومان

    چای مخصوص آیزادفود 100 گرمی

    چای مخصوص آیزادفود 100 گرمی

    مخلوط چای قلم کلاچای، گل محمدی و چوب دارچین.چای مخصوص آیزادفودجدای از خواص بی نظیر چای که در ادامه به آن می پر..

    45,000 تومان

    هل 10 گرمی

    هل 10 گرمی

    هلهل ادویه ای است که مردم قرن ها از آن در آشپزی و به عنوان دارو استفاده می کنند. هل که در اصل یک ماده رایج در ..

    22,000 تومان

    لوبیا چیتی - 900 گرم

    لوبیا چیتی - 900 گرم

    لوبیا چیتیلوبیا چیتی محبوب ترین لوبیای خشک شده در ایالات متحده است. انواع بسیار متفاوتی از لوبیا وجود دارد که ..

    45,000 تومان

    پودر فلفل سیاه 100 گرمی

    پودر فلفل سیاه 100 گرمی

    پودر فلفل سیاهفلفل سیاه یکی از رایج ترین ادویه جات در سراسر جهان است. پودر فلفل سیاه با آسیاب کردن دانه های فل..

    25,000 تومان

    جعفری خشک 100 گرمی

    جعفری خشک 100 گرمی

    جعفری یک گیاه گلدار است که به طور گسترده کشت می شود و متعلق به خانواده Apiaceae است. در غذاهای آمریکایی ، اروپ..

    25,000 تومان

    برچسب ها: خشکبار, میوه خشک, نعنا خشک, خشکبار آیزادفود, آیزاد فود

    نماد الکترونیکی میوه خشک آیزادفود